マリンバ&ヴィブラフォン奏者山口真由子のWebSite

Tropical“M”Projectの1stCD発売です。

ホットヨガ

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ヴィブラフォン・マリンバ・打楽器プレーヤー。東京タワーとパンと四角いものがすきです。 演奏も、よくなるように導いていくのも、日々追求。おもしろい日常が送れればオーライ。 スケジュール・各種お問い合わせはリンクのHPかメールにてお願いします☺ ■mail:mail@mayuco3.com
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初体験。ホットヨガ。

湿気好きなワタシには、そんなに苦しくなかったんですが、いろーんな所から汗が!
でも岩盤浴の時みたいな、サラサラの汗なんです。

もともとカラダは柔らかい方だったので、ヨガポーズはキツくなかったのですが、次の日。

筋肉痛!

肩回り、背筋、腿。

やーん。深部の筋肉使ってたんだー。

体験する最初と最後では、深呼吸した時の息の入り方が全然違いました!

お腹、胸、喉まで酸素が入る入る~。

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